Making Mental Health and Well-Being for All a Global Priority

Pada tahun 2022 dunia berputar semakin cepat akan perubahan dan hanya kita yang memiliki kontrol atas diri sendiri. Memilih seberapa cepat akan melangkah, berlari, atau bahkan beristirahat. Perubahan adalah sesuatu yang pasti dan sifatnya dinamis. Tak akan ada habisnya apabila menuruti inginnya sebuah perubahan.

Di hari peringatan kesehatan mental se-dunia, yang jatuh pada tanggal 10 Oktober 2022, WHO mengambil tema “Menjadikan Kesehatan dan Kesejahteraan Mental untuk Prioritas Global”. Pandemi Covid-19 telah menciptakan krisis global. Tak dapat dipungkiri bahwa hal ini juga berpengaruh pada kesehatan mental masyarakat global. Penderita gangguan kecemasan dan depresi mencapai lebih dari 25% di tahun pertama pandemi Covid-19.

Kesenjangan sosial-ekonomi, peperangan, kekerasan dan keadaan darurat yang ada di masyarakat menjadi faktor utama.

Stigma dan diskriminasi mengenai kesehatan mental masih sering ditemui di berbagai kalangan sosial. Dan pada hari ini, Podcast Network Asia Indonesia ingin mengajak kamu untuk bisa melihat kembali diri sendiri untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental. Menyadari bahwa semua orang berhak memiliki kesempatan yang sama untuk menikmati kesehatan mental dan hak asasi sebagai manusia. Semua orang memiliki hak yang sama untuk mendapatkan layanan kesehatan mental yang layak.

Menanggapi kasus meningkatnya masyarakat global yang mengalami gangguan kecemasan dan depresi, Podcast Network Asia bersama podcast Meditate With Tsamara memiliki beberapa tips yang bisa kamu lakukan sendiri selama di rumah atau di mana pun kamu berada. Kita akan bersama-sama belajar untuk ‘grounding’. Temukan lebih lengkapnya di podcast Meditate with Tsamara! Kamu bisa dengar podcast ini melalui Spotify dan Apple Podcasts.